很多人以为戴牙套后牙齿会立刻变整齐，其实矫正就像“搬家”——排齐排气阶段就是给牙齿“规划新家”的第一步。这个阶段通常在矫正开始后的1-3个月出现（具体时长因人而异），医生会通过牙套的牵引力，让原本拥挤、错位的牙齿逐渐移动到正确的位置，同时调整牙齿之间的缝隙，让每颗牙齿都有足够的空间“站稳脚跟”。
牙齿的“小动作”与你的“小感受” 在这个阶段，你可能会发现牙齿开始“悄悄变化”：原本歪歪扭扭的门牙慢慢对齐，牙缝可能先变大再逐渐收窄，甚至有些牙齿会暂时“看起来更歪”——别担心，这是牙齿在调整位置时的正常现象，就像整理书架时，要先把书拿出来才能重新排列整齐。
伴随这些变化的，还有一些常见的“小不适”：
- 牙齿酸软无力：刚开始戴牙套的1-2周，牙齿会感觉“使不上劲”，咬苹果、啃排骨时尤其明显。这是因为牙齿正在接受牵引力，牙周膜处于“活跃状态”，一般1-2周后会逐渐缓解。
- 口腔溃疡或黏膜不适：牙套的金属丝或托槽可能会摩擦口腔内侧的黏膜，导致溃疡。可以用医生推荐的黏膜保护蜡贴在托槽上，减少摩擦。
- 牙缝变大：这是牙齿排齐过程中的必经之路，医生会在后续阶段通过“收缝”来解决，不用过度担心。
科学护理，让牙齿“乖乖听话” 这个阶段的护理直接影响矫正效果，记住这几个关键点：
- 认真刷牙：用正畸专用牙刷，重点清洁托槽周围和牙缝，每天至少刷3次，每次3分钟。饭后用牙线或冲牙器清理食物残渣，避免蛀牙。
- 避免“硬、黏、韧”的食物：比如坚果、硬糖、年糕、牛肉干等，这些食物容易导致托槽脱落或钢丝变形，影响矫正进度。
- 定期复诊：按照医生的要求按时复诊（通常每4-6周一次），医生会根据牙齿的移动情况调整牙套的力度，确保矫正方向正确。
哪些情况需要“立刻找医生”？ 虽然有些不适是正常的，但如果出现以下情况，一定要及时联系你的正畸医生：
- 牙套的托槽或钢丝脱落、变形，导致牙齿疼痛加剧；
- 牙齿出现剧烈疼痛，且持续超过24小时没有缓解；
- 牙龈红肿、出血严重，甚至出现脓肿；
- 牙齿松动明显，影响正常咀嚼。
写在最后 正畸排齐排气阶段就像矫正路上的“第一个小关卡”，虽然会有一些不适，但每一次牙齿的微小移动，都是向整齐笑容靠近的一步。只要按照医生的指导科学护理，耐心等待，你很快就能看到牙齿的变化——相信我，当你看到整齐的牙齿时，会觉得这些小付出都是值得的。
如果还有其他关于矫正的疑问，欢迎随时咨询你的正畸医生，他们会给你最专业的解答。