选择适合牙齿正畸的牙膏需综合考量产品成分与口腔护理需求，含氟牙膏因其强化牙釉质、抑制菌斑滋生特性成为多数正畸患者的首选，但需注意过量摄入氟可能引发氟斑牙风险，尤其儿童患者更需控制用量，建议选用专为正畸设计的低磨砂配方牙膏，其微细研磨剂可有效清洁矫正器缝隙残留物而不损伤牙釉质，同时含二氧化钛成分的牙膏能辅助美白修复矫正器佩戴后可能出现的牙面色素沉着，但需配合正确刷牙方法如巴氏刷牙法才能发挥最佳效果。正畸期间牙龈敏感问题较常见，可考虑添加氯己定或草本提取物的抗敏型牙膏缓解炎症，但长期使用需留意牙渍沉积。还有咀嚼式矫治器使用者需特别关注牙膏 pH 值平衡，避免酸性成分加速树脂材料老化，建议选择 pH 值接近唾液环境的中性牙膏，并定期更换矫正器清洁工具。正畸治疗周期通常为 1到 3年，坚持每日早晚使用正畸专用牙膏配合冲牙器冲洗间隙，配合每 3个月一次的专业洗牙，可显著降低龋齿发生率。出现牙龈红肿出血加重或矫正器粘接面脱落，应及时复诊调整治疗方案，而非单纯依赖牙膏功效。

正畸专用牙膏的核心是平衡清洁力与牙釉质保护，含氟牙膏能有效预防蛀牙，但用量要控制好，儿童患者尤其要注意。低磨砂配方的牙膏能温和去除矫正器缝隙残留，同时二氧化钛成分可辅助改善色素沉着，但必须配合正确刷牙手法才能达到理想效果。牙龈敏感时，可以选择添加了氯己定或草本成分的抗敏牙膏，不过长期使用可能留下牙渍，需要留意。对于佩戴咀嚼式矫治器的人，选牙膏时还要关注 pH 值是否接近中性，防止酸性成分损害矫正器材质。正畸治疗一般需要 1到 3年，期间每天早晚用专用牙膏刷牙，配合冲牙器清理牙缝，再加上定期洗牙，能有效减少龋齿风险。如果发现牙龈出血加重或矫正器出现问题，应及时就诊，仅靠牙膏无法完全解决问题。