哺乳期妈妈可以吃油桃，有利于健康，但不宜过多食用。
油桃营养价值很高，富含氨基酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钾、钠、磷、钙以及碳水化合物等营养成分，哺乳期妈妈适量吃油桃可以补充所需的营养成分，而且通过吃油桃补充营养物质后能提高母乳的质量，有利于孩子发育。其次油桃味道鲜美，食用后能促进消化、开胃、增加食欲等。
但油桃不宜食用过多，一次吃过多油桃容易引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻或食欲不振等现象。而且吃油桃时需注意清洗干净，避免吃生的或腐烂的油桃，以免引起身体不适。
哺乳期适量吃油桃不会有影响，但要注意哺乳期不宜吃单一的食物，除了吃油桃之外还要多吃其他新鲜的蔬菜和水果，以及多吃鸡蛋、瘦肉或牛奶制品、豆制品等高蛋白食物，保证哺乳期的营养均衡、膳食多样化，才有利于母乳充盈以及保证乳汁质量。哺乳期建议尽量少吃辛辣、生冷食物，如辣椒、生姜或大蒜、冷饮、碳酸饮料、含酒精成分的饮品等。
