55%以下

15-17岁青少年对尘螨排泄物过敏，核心在于通过环境控制减少接触过敏原，同时结合个人卫生习惯和必要医疗干预进行综合管理。

一、环境控制是基础

1. 严格控制室内湿度。尘螨的生存繁殖高度依赖环境湿度，将室内相对湿度维持在55%以下能有效抑制其数量增长，可使用除湿机或加强通风实现 。

2. 重点整治卧室环境。卧室是尘螨滋生的重灾区，需勤洗床上用品，建议每周用热水（>55°C）清洗一次 ；使用防螨材料密封枕头 ；用透气织物或塑料袋包裹床垫 ；避免在卧室使用地毯、布艺沙发和厚重布帘，推荐使用百叶窗 。

3. 坚持定期彻底清洁。每周至少进行一次真空吸尘，且吸尘器应配备高性能空气过滤器以防止过敏原扩散 ；减少室内杂物堆积，清除尘螨的食物来源和生存区域 。

   清洁项目	推荐频率	关键操作要点	辅助工具/材料
   床上用品清洗	每周一次	使用>55°C热水	洗衣机
   地板/家具吸尘	每周至少一次	使用带高效过滤器的吸尘器	配备HEPA滤网的吸尘器
   室内湿度监测	持续/定期	保持湿度低于55%	除湿机、湿度计
   床垫/枕头防护	一次性投入，定期检查	使用防螨套密封	防螨材料制成的床罩枕套

二、个人卫生与生活习惯

1. 保持良好的个人卫生。勤洗澡、勤换洗衣物，减少身体携带的过敏原 。
2. 建立规律的清洁习惯。将上述环境清洁和个人卫生成为日常固定流程，持之以恒才能有效控制过敏原水平。
3. 避免可能加剧过敏的行为。如避免在床上堆放过多毛绒玩具或书籍，减少在尘土飞扬的环境中久留。

三、医疗干预与专业咨询

1. 寻求专业诊断与治疗。咨询经委员会认证的过敏症专家，明确过敏原并获得个性化治疗方案，可能包括药物控制症状或进行脱敏治疗 。
2. 了解过敏反应机制。认识过敏是身体对尘螨排泄物或尸体产生的异常免疫反应，常见症状包括打喷嚏、鼻塞、皮肤瘙痒等，有助于更好地配合治疗和管理 。
3. 综合运用多种防控措施。结合控制湿度、物理隔离（如防螨材料）、热处理（热水清洗）或冷冻等方法进行综合防控 。

通过系统性地实施环境控制、养成良好卫生习惯并配合必要的医疗手段，15-17岁青少年可以有效管理对尘螨排泄物的过敏反应，显著改善生活质量。