被誉为“天然营养库”
3-4岁儿童适量食用露兜果可显著补充生长发育所需的关键营养，并促进消化、免疫力及骨骼健康。

一、营养优势

露兜果富含维生素C（抗氧化、增强免疫力）、钙（骨骼发育）、镁（神经功能）及膳食纤维（肠道健康）。其天然糖分和有机酸可平衡儿童饮食结构。

1. 维生素与矿物质组合

2. 天然糖分与能量供给

露兜果含果糖和葡萄糖，可快速补充能量，适合儿童活动后食用，避免血糖剧烈波动。

二、健康促进

1. 消化系统支持

膳食纤维和果胶成分可软化粪便，减少便秘；果肉中的天然酶类（如菠萝蛋白酶）辅助分解蛋白质，减轻消化负担。

2. 免疫力提升

维生素C联合多酚类物质，增强白细胞活性，降低呼吸道感染概率，尤其在换季时效果显著。

3. 骨骼与神经发育

钙和镁协同作用，不仅强化骨骼，还参与神经信号传递，促进大脑发育和运动协调性。

三、注意事项

1. 食用方式：需用盐水浸泡去除微量生物碱，避免口腔刺激或肠胃不适。
2. 摄入量：每日不超过50克，高糖特性可能影响牙齿健康，食用后建议漱口。
3. 禁忌人群：对菠萝过敏或患有胃溃疡的儿童需谨慎。

露兜果作为热带水果的代表，其天然营养组合为3-4岁儿童提供了全面的健康支持。通过科学食用，既能满足味觉需求，又能助力成长关键期的生理发育。家长需注意处理方法和摄入量，以最大化其益处。