孕23周5天适量吃杏子有好处，如补充营养、促进消化等，但过量食用也存在坏处，比如导致上火、影响血糖等。 怀孕23周5天的孕妇适量吃杏子可以获得一定营养，对自身和胎儿有益，但如果不控制食用量，可能会给孕妇身体带来不良影响。下面为大家详细介绍吃杏子的好处与坏处。 （一）好处

1. 补充营养：杏子含有丰富的维生素（如维生素A、维生素C、B族维生素等）、矿物质（如钙、磷、铁等）以及蛋白质等营养物质。这些营养成分对孕妇和胎儿的健康发育有积极作用，例如维生素A有助于胎儿视力发育，钙是胎儿骨骼发育所必需的。
2. 促进消化：杏子中含有一定量的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善孕妇便秘的情况，减轻孕妇在孕期可能出现的消化不适。
3. 增加食欲：杏子酸甜的口感可以刺激孕妇的味觉，一定程度上增加孕妇的食欲，缓解孕期可能出现的食欲不振现象。
4. 润肺定喘：杏子具有润肺定喘的功效，若孕妇在孕期出现轻微的咳嗽、气喘等症状，适量食用杏子可能会起到一定的缓解作用。

（二）坏处

1. 导致上火：杏子性温，过量食用可能会导致孕妇上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。
2. 加重肠胃负担：杏子含有较多的果酸，过量食用会刺激胃酸分泌，可能导致胃酸过多，引起胃肠溃疡、胃肠出血等症，还可能增加肠胃负担，导致消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。
3. 影响血糖：杏子的含糖量较高，过量食用可能会使孕妇的血糖升高，尤其是本身血糖就高的孕妇，更需要严格控制杏子的摄入量，否则不利于血糖的稳定控制。
4. 过敏风险：部分孕妇可能对杏子过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应，严重的过敏反应甚至可能影响孕妇和胎儿的健康。
5. 影响胎儿发育：虽然杏子本身一般不会直接对胎儿产生危害，但如果孕妇因过量食用杏子而出现身体不适，如严重的腹泻、腹痛等，可能会间接影响胎儿的发育。

为了更清晰地对比吃杏子的好处和坏处，以下是一个简单的表格：

孕23周5天的孕妇可以适量食用杏子，以获取其带来的营养和益处，但必须严格控制食用量，同时要密切关注自身身体状况。如果食用后出现任何不适症状，应立即停止食用并及时就医。在孕期，保持饮食的均衡和多样化是非常重要的，这样才能为孕妇和胎儿提供全面的营养支持。