好处是有助于补钙、提高免疫力、预防骨质疏松、缓解便秘和止咳平喘；坏处是可能导致阴道出血、先兆早产

怀孕30周加1天的孕妇吃桃仁，利弊共存。好处在于桃仁能为孕妇和胎儿提供多种营养，促进健康；但坏处也较为明显，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。以下将详细介绍吃桃仁的好处和坏处。

一、吃桃仁的好处

1. 补充营养：桃仁含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。例如，蛋白质是胎儿生长发育的重要物质基础，有助于胎儿的组织和器官发育。
2. 补钙与预防骨质疏松：桃仁中的钙元素和矿物质，对孕妇补钙和预防骨质疏松有很好的功效，同时也有助于胎儿的骨骼生长。
3. 提高免疫力：桃仁中的维生素和蛋白质等成分，可以提高孕妇的免疫力，帮助孕妇抵御疾病，保障孕期健康。
4. 缓解便秘：如果孕妇在孕期出现肠燥、便秘的情况，桃仁具有的润肠通便作用可以缓解肠道引起的便秘症状，但需在医生的指导下服用。
5. 止咳平喘：当孕妇在怀孕期间出现咳嗽症状时，桃仁的止咳平喘作用可以在一定程度上缓解症状，同样需要在医生指导下使用。

二、吃桃仁的坏处

1. 活血化瘀风险：桃仁具有活血化瘀的作用，孕30周时胎儿虽然相对稳定，但食用桃仁仍有可能导致孕妇出现阴道出血的现象，甚至可能引发先兆早产。
2. 氰甙中毒风险：桃仁中含有大量氰甙，服用后会产生剧毒物质氢氰酸，可能导致孕妇出现头晕、心慌、腹泻等症状，严重时甚至损害中枢神经，引发昏迷、抽搐甚至死亡。

三、对比分析

孕30周1天的孕妇吃桃仁有利有弊。在考虑食用桃仁时，孕妇务必谨慎，权衡利弊。如果有食用需求，一定要在医生的专业指导下进行，以确保自身和胎儿的健康安全。孕妇在孕期应保持健康的饮食习惯，注重营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果和优质蛋白食物。