140次/分钟左右的心率在31岁孕10周5天时属于正常范围。

在怀孕早期，孕妇的心率通常会比孕前有所增加，这是由于血容量增加、激素变化以及子宫增大对心脏的压迫等多种生理因素共同作用的结果。140次/分钟左右的心率对于孕早期的孕妇来说，只要没有伴随其他不适症状，一般不需要过度担心。

一、孕妇心率变化的生理机制

1. 血容量增加
   怀孕期间，孕妇的血容量会逐渐增加，到孕晚期可能比非孕状态增加30%-50%。为了满足胎儿和母体的氧气和营养需求，心脏需要更频繁地泵血，从而导致心率加快。

2. 激素影响
   孕激素（如孕酮）和雌激素水平的升高会直接作用于心血管系统，导致血管扩张和心率加快。这种激素作用在孕早期尤为明显。

3. 代谢需求增加
   胎儿的生长发育需要额外的能量，孕妇的基础代谢率会提高，心脏需要更快地跳动以满足代谢需求。

二、孕早期心率的正常范围

1. 正常范围
   孕早期（孕12周前），孕妇的静息心率通常在70-90次/分钟的基础上增加10-20次/分钟，即80-110次/分钟。但在活动或情绪激动时，心率可能短暂达到140次/分钟左右，这通常是生理性的。

2. 个体差异
   不同孕妇的心率变化存在个体差异。年龄、体质、孕前心率以及是否多胎妊娠等因素都会影响心率水平。31岁的孕妇属于适龄生育阶段，心率变化一般较为平稳。

3. 异常心率的判断
   如果心率持续超过140次/分钟，并伴有胸闷、气短、头晕或心悸等症状，可能提示心律失常或甲状腺功能异常等病理情况，需及时就医。

三、孕妇心率的监测与管理

1. 自我监测
   孕妇可以通过家用胎心监护仪或智能手表等设备监测心率，但需注意准确性。建议在静息状态下测量，避免运动或情绪波动干扰结果。

2. 生活方式调整
   保持规律作息、适度运动（如孕妇瑜伽或散步）有助于心率稳定。避免咖啡因和尼古丁等刺激性物质，减少心率异常波动的风险。

3. 医疗干预
   如果心率异常并伴随不适症状，医生可能会建议心电图、甲状腺功能检查或心脏超声等检查，以排除器质性病变。

31岁的孕妇在孕10周5天时心率达到140次/分钟左右，多数情况下是生理性的正常反应，但需结合自身症状和医生建议综合判断。定期产检和健康生活方式是保障母婴安全的关键。