60-100次/分钟

孕妇的心跳通常会比非孕期略快，正常范围一般在60-100次/分钟之间，但多数情况下会维持在80-90次/分钟左右。这种变化是由于孕期血容量增加、心脏负担加重以及激素水平波动所致，属于生理性适应现象。

一、孕期心跳变化的生理基础

1. 血容量与心脏负荷
   孕期女性血容量会逐渐增加，最高可达孕前的50%，导致心脏需要更频繁地搏动以维持血液循环。子宫增大也会压迫腹腔血管，进一步增加心脏负担。

2. 激素水平的影响
   孕期雌激素和孕激素水平升高，会直接作用于心血管系统，导致心率加快。这种变化在孕早期尤为明显。

3. 代谢需求增加
   胎儿发育需要更多氧气和营养物质，孕妇的基础代谢率提高，心脏需加速泵血以满足需求。

二、不同孕期的心跳特点

1. 孕早期
   此阶段心跳加快主要与激素变化有关，部分孕妇可能感到轻微心悸，但通常无需特殊处理。

2. 孕中期
   血容量快速上升，心脏负担加重，心率进一步加快。建议定期监测血压和心率，避免过度劳累。

3. 孕晚期
   子宫压迫下腔静脉可能导致回心血量减少，部分孕妇会出现体位性低血压，需注意避免长时间平卧。

三、异常心跳的识别与处理

1. 心动过速（>100次/分钟）
   可能由贫血、甲状腺功能亢进或脱水引起。若伴随头晕、胸闷等症状，需及时就医。

2. 心动过缓（<60次/分钟）
   较为少见，可能与心脏疾病或药物影响相关，需结合其他检查综合评估。

3. 心律不齐
   孕期偶发早搏多为良性，但若频繁出现或伴有心悸、气短，需进行心电图检查。

四、如何维持孕期心脏健康

1. 合理饮食
   补充铁剂和叶酸，预防贫血；限制咖啡因摄入，避免刺激心脏。

2. 适度运动
   推荐散步、孕妇瑜伽等低强度运动，增强心血管功能。

3. 定期产检
   通过胎心监护和心电图及时发现问题，确保母婴安全。

孕期心跳的变化是身体为适应胎儿发育的自然调整，多数情况下无需过度担忧。但若出现持续异常或伴随不适症状，应及时咨询医生，通过科学监测和干预保障母婴健康。