姜薯咸最简单三种做法

以下是三种简单又美味的姜薯做法,供您参考:

一、姜薯香葱饼

材料

  • 姜薯(带皮)300克

  • 香葱1条(切碎)

  • 玉米淀粉60克

  • 水10克

  • 盐3克

步骤

  1. 姜薯去皮切块蒸熟,趁热加入玉米淀粉和水调成面糊,再撒入香葱碎搅拌均匀。

  2. 将面糊分成12份,压成饼状后下平底锅煎至两面金黄即可。

  3. 可搭配草莓水果作为下午茶点心。

二、姜薯糖水

材料

  • 姜薯250克(去皮刮片)

  • 冰糖/白糖适量

  • 水1000毫升

  • 枸杞10克(可选)

  • 红枣数颗(可选)

步骤

  1. 姜薯片放入沸水中煮至粘稠,期间需不断搅拌防止粘连。

  2. 加入枸杞和红枣(可选)继续煮至熟透,根据口味调整甜度。3. 汤汁浓稠后即可饮用,冬季食用更佳。

三、糕烧姜薯

材料

  • 潮汕姜薯适量

  • 白砂糖适量(需腌制数小时至融化)

  • 清水适量

  • 枸杞适量

步骤

  1. 姜薯去皮切块,与糖和水一起煮至糖浆浓稠、姜薯断生。

  2. 出锅前加入枸杞翻炒均匀即可。

小贴士

  1. 去皮技巧 :用削姜薯神器或刀片快速削皮,减少氧化。

  2. 火候控制 :煮姜薯时避免过度煮烂,影响口感。

  3. 季节选择 :姜薯宜冬季食用,秋季需谨慎保存。

以上做法均保留了姜薯的香甜与营养,可根据喜好调整配料和甜度。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
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