能吃！
孕妇在孕26周6天时适量食用蚕豆对自身和胎儿都有益处。蚕豆富含蛋白质、膳食纤维、叶酸、钙、镁、钾等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有积极影响。
一、孕妇吃蚕豆的好处
1. 补充营养
蚕豆富含蛋白质、膳食纤维和多种矿物质，能为孕妇提供丰富的营养，促进胎儿的健康发育。
2. 促进消化
蚕豆中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，有利于孕妇的肠道健康。
3. 提高免疫力
蚕豆中的蛋白质和氨基酸能促进新陈代谢，提高身体免疫力，增强孕妇的抵抗力。
4. 补钙
蚕豆中的钙能促进胎儿骨骼的发育，预防孕妇缺钙引起的疾病。
5. 其他好处
蚕豆中的镁能促进胎儿脑部发育，钾能维持孕妇心律平衡，维生素A能改善免疫力，叶酸能预防胎儿神经管缺陷。
二、孕妇吃蚕豆的坏处
1. 过敏风险
蚕豆含有致敏物质，过敏体质的孕妇食用后可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、腹痛等。
2. 蚕豆病风险
患有G6PD缺乏症（蚕豆病）的孕妇食用蚕豆后可能诱发溶血性贫血，严重时可能危及生命。
3. 胀气
蚕豆中的某些成分可能在肠道中产生气体，导致孕妇胀气不适。
4. 其他禁忌
患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎、尿毒症等疾病的孕妇应慎食蚕豆。
三、食用建议
- 适量食用：孕妇每周食用2-3次，每次50克左右为宜。
- 煮熟食用：蚕豆应彻底煮熟至软烂，以破坏其中的抗营养因子。
- 避免生吃：生蚕豆可能含有有害物质，不宜生吃。
- 注意个体差异：根据自身健康状况和医生建议，合理安排蚕豆的摄入量。
通过以上分析，孕妇在孕26周6天时适量食用蚕豆对自身和胎儿都有益处，但也应注意个体差异和特殊状况，避免过量摄入和潜在风险。如有疑问，建议咨询医生或营养师。