适量吃香橼对孕26周6天的孕妇有好处，但食用不当也存在坏处

怀孕26周6天的孕妇适量吃香橼具有一定益处，不过若食用方式不对或过量食用也会带来一些不良影响。香橼营养丰富，合理食用能助力孕妇和胎儿健康，反之则可能损害孕妇身体和影响胎儿发育。下面为您详细介绍吃香橼的好处和坏处。

吃香橼的好处

1. 促进消化：孕期孕妇肠胃功能减弱，易出现消化不良、食欲不振等问题。香橼含挥发油、橙皮苷等成分，能促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，帮助消化，缓解腹胀、积食等症状。
2. 理气化痰：孕晚期孕妇身体负担加重，易出现咳嗽、痰多等不适。香橼有理气宽中、化痰止咳的功效，能缓解咳嗽、咯痰等症状，减轻孕妇身体不适。
3. 补充营养：香橼富含维生素C、维生素B族、矿物质等营养成分。维生素C能增强孕妇免疫力，促进胎儿骨骼、牙齿发育；维生素B族参与人体新陈代谢，有助于维持神经系统正常功能；矿物质如钙、铁、锌等对胎儿生长发育至关重要。

吃香橼的坏处

1. 刺激肠胃：香橼味酸，过量食用会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，引起胃痛、反酸、烧心等不适症状，尤其肠胃功能较弱的孕妇，反应可能更明显。
2. 血糖波动：香橼含糖，孕妇过量食用会使血糖快速上升，不利于血糖控制。对于患有妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，食用香橼可能加重病情，影响孕妇和胎儿健康。
3. 过敏反应：部分孕妇可能对香橼过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹、呼吸急促等过敏症状，严重时甚至会导致过敏性休克，危及孕妇和胎儿生命。

好处与坏处对比

怀孕26周6天的孕妇适量吃香橼对自身和胎儿有一定好处，能促进消化、理气化痰、补充营养。但食用时要注意控制量，避免空腹食用。肠胃功能弱、血糖高或对香橼过敏的孕妇，更要谨慎食用。若食用后出现不适，应及时就医。