不建议孕期长期单一摄入人乳
孕期营养均衡是胎儿健康发育的关键。孕12周4天若长期以人乳作为主要营养来源，可能导致蛋白质、铁、叶酸等关键营养素不足，影响胚胎器官分化及母体健康。
一、营养失衡风险
- 蛋白质不足：人乳的蛋白质含量（约1.1g/100ml）低于孕妇每日需求（70-100g），可能导致胎儿肌肉发育迟缓。
- 铁缺乏：人乳含铁量极低（0.04mg/100ml），长期摄入易引发妊娠贫血，增加早产风险。
- 叶酸缺口：人乳中叶酸（约5μg/100ml）远低于孕期需求（600μg/天），缺乏可能引发神经管畸形。
二、潜在健康问题
- 母体代谢负担：人乳乳糖含量高（7g/100ml），可能加重妊娠糖尿病风险。
- 免疫风险：若供乳者携带巨细胞病毒等病原体，可能通过乳汁传播，威胁胎儿安全。
- 心理依赖：非常规饮食模式可能引发进食障碍或社交压力。
孕期应优先通过多样化膳食（如瘦肉、深绿蔬菜、全谷物）及孕期维生素补充营养。若存在特殊饮食需求，需在产科医生和营养师指导下调整方案，确保母婴安全。
