你有没有过这样的经历？下午正忙着工作，突然觉得口干得像吞了把沙子，跑厕所的频率高到同事都开始侧目。你随手掏出家里的血糖仪一测——屏幕上赫然显示 24.0。

那一刻，心跳是不是漏了一拍？

别慌。但也千万别不当回事。

这个数字，不是“有点高”，也不是“最近吃多了”的小问题。它是一记响亮的警钟，尤其当你才28岁，身体看起来“一切正常”。

我见过太多这样的年轻人：前一天还在健身房撸铁，后一天就被推进急诊室，诊断书上写着“糖尿病酮症酸中毒”。他们和你一样，以为高血糖是中老年人才要操心的事。可现实是，糖尿病从不看年龄，只看代谢状态。

血糖24.0 mmol/L 是什么概念？打个比方：正常人的血糖就像一条平稳流淌的小溪，而你的数值，已经冲破了堤坝，变成一场洪水。医学上，超过16.7 mmol/L 就可能触发酮症——身体因为缺“糖燃料”，开始疯狂分解脂肪，产生大量酸性酮体。再不干预，轻则昏迷，重则危及生命。

你可能会想：“我明明没病啊，怎么突然就这样了？”

问题就出在“突然”这两个字上。对很多1型糖尿病患者来说，确诊前的几周，就是一场无声的崩塌。免疫系统悄悄摧毁了胰腺里生产胰岛素的工厂，身体一夜之间失去了调控血糖的能力。而28岁，恰恰是1型糖尿病“初次亮相”的高发年龄段之一。

当然，也可能是另一种情况：你长期熬夜、压力爆表、奶茶当水喝，体重悄悄爬上警戒线。某天一场感冒或一次情绪崩溃，成了压垮骆驼的最后一根稻草——原本勉强维持的血糖平衡彻底失守，直接飙到24。

无论哪种原因，此刻最危险的，不是血糖本身，而是你的犹豫。

“要不要去医院？会不会是血糖仪坏了？” “我还能走路说话，应该没那么严重吧？”

这些念头我都理解。但请相信我：在高血糖这件事上，等待是最昂贵的选项。DKA（糖尿病酮症酸中毒）的发展速度，快得超乎想象。有人上午还能开会，晚上就得插管进ICU。

如果你现在手边有尿酮试纸，立刻测一下。如果闻到自己呼出的气有股“烂苹果味”，或者感到恶心、腹痛、呼吸又深又快——别等了，马上去急诊。

就算没有这些症状，也请在24小时内挂内分泌科。这不是小题大做，而是对自己最基本的负责。

我知道，听到“可能要打胰岛素”“可能要终身管理”，很多人会本能地抗拒。但我想告诉你一个真相：糖尿病并不可怕，可怕的是未知和拖延。

今天确诊，意味着你还有机会把并发症挡在门外；今天忽视，可能五年后就要面对视力模糊、手脚麻木，甚至更糟的情况。

而且，现代医学早已不是“得了糖尿病就完了”的年代。动态血糖仪、智能胰岛素泵、精准的口服药方案……我们有太多工具，能让你像正常人一样生活、工作、旅行、恋爱。关键在于——早一步行动，多十分主动。

所以，别让那个24.0的数字只停留在指尖血糖仪上。让它成为你重新掌控健康的起点。

你值得拥有一个清醒、有力、不被疾病定义的未来。而这一切，从你决定认真对待这一刻开始。