早上空腹血糖27.2 mmol/L，不是“偏高一点”，而是身体在拉响红色警报——这已经远远超出了正常范围（3.9–6.1 mmol/L），甚至超过了糖尿病诊断标准（≥7.0 mmol/L）好几倍。对一个30岁的年轻人来说，这个数值意味着你很可能正处在急性高血糖危象的边缘，比如糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态（HHS）。这两种情况都可能在几小时内危及生命，必须立即就医，而不是上网查资料犹豫。
很多人第一次看到这么高的数字，第一反应是：“是不是测错了？”确实，指尖血糖仪偶尔会因操作不当、试纸受潮或手指没擦干净而出现误差。但27.2这个数值太高了，不太可能是单纯误差。如果你反复测了两三次，结果都接近这个水平，或者伴随明显症状——比如极度口渴、频繁上厕所、乏力到站不稳、呼吸有烂苹果味、意识模糊甚至嗜睡——那就别再等了，立刻去最近医院的急诊科。
为什么一个30岁、看起来“还年轻”的人会出现这种情况？最常见的是两种可能：一是原本就有未被诊断的1型糖尿病，胰岛几乎完全停止分泌胰岛素，身体无法利用葡萄糖，只能分解脂肪供能，产生大量酮体，导致酸中毒；二是2型糖尿病在某种“导火索”下急剧恶化，比如严重感染（如肺炎、尿路感染）、突然停用降糖药、长期熬夜加暴饮暴食，或者经历重大情绪应激。年轻人往往误以为“糖尿病是老年病”，忽视早期信号，直到某天早晨一测，数字吓人一跳。
有人会问：“我平时吃得也不多，怎么就高成这样？”其实，高血糖未必和“吃糖多”直接挂钩。关键在于身体能不能有效处理血糖。如果胰岛功能已经严重受损，哪怕只喝一碗白粥，血糖也可能飙升。更危险的是，当血糖超过一定阈值（通常在16.7 mmol/L以上），身体开始脱水、电解质紊乱，大脑供能受影响，人会从烦躁变得迟钝，这时候再拖，后果不堪设想。
如果你或身边的人正处于这种状况，请记住：不要自行服用降糖药，也不要试图通过“多喝水”来稀释血糖。这时候需要的是静脉补液、胰岛素精准调控、电解质纠正——这些只有在医院才能安全完成。等度过急性期后，医生会进一步检查C肽、胰岛自身抗体、糖化血红蛋白等，明确是1型还是2型，再制定长期管理方案。
值得强调的是，即便这次是因为应激或误测导致虚惊一场，也该把这件事当作身体发出的严肃提醒。30岁正是代谢开始悄悄变化的年纪，久坐、熬夜、压力大、饮食不规律，都在悄悄透支胰岛功能。一次异常的血糖值，可能是未来慢性病的前哨。不妨趁此机会，做一次全面体检，包括空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白，真正了解自己的代谢状态。
高血糖不可怕，可怕的是忽视它。27.2不是一个可以“慢慢调理”的数字，而是一道分界线——一边是及时干预后的平稳生活，一边是可能迅速恶化的健康危机。别赌运气，信科学，也信自己身体发出的求救信号。
