血糖29.3 mmol/L——这个数字不是简单的“偏高”，而是已经冲进了危险区。如果这是你或身边人的实测结果，别犹豫，立刻去医院。这不是普通的高血糖，而可能是糖尿病酮症酸中毒（DKA）的前兆，严重时会致命。
为什么这个数字如此危险？
正常人的餐后血糖通常在3.9-7.8 mmol/L之间，而29.3几乎是正常值的4倍。这种极端升高通常意味着身体已经无法正常利用血糖，可能伴随以下情况：
- 1型糖尿病突然发作：年轻人（尤其是30岁以下）可能因自身免疫问题导致胰岛素彻底“罢工”。
- 酮症酸中毒：血糖过高时，身体会分解脂肪供能，产生大量酮体，血液变酸，引发呕吐、昏迷甚至器官衰竭。
- 严重感染或应激：比如突发胰腺炎、重度流感，也可能导致血糖飙升。
关键信号：如果伴随极度口渴、频繁排尿、呼吸有烂苹果味、意识模糊，必须急诊处理。
你可能想问的3个现实问题
“我平时很健康，怎么会突然这样？” 许多1型糖尿病患者发病前毫无征兆。31岁不算“太年轻”，自身免疫攻击胰岛细胞可能已潜伏数月。
“今晚先观察，明天再去医院行吗？” 绝对不行。血糖29.3时，身体可能已在失控边缘，拖到明天可能就是ICU。
“是不是测错了？” 家用血糖仪误差通常在±15%，即使测出25 mmol/L也足够危险。重复测量后仍高，立即行动。
去医院前，你能做的3件事
- 停止进食：尤其避免任何含糖食物，连水果都别碰。
- 大量喝水：稀释血液中的糖分，但不要喝含糖饮料。
- 记录症状：写下最近24小时的饮食、不适感（如恶心、头晕），帮助医生快速判断。
如果确诊糖尿病，未来怎么办？
别被“终身疾病”吓倒。现代医学能让糖尿病患者活得和常人无异，关键在于：
- 胰岛素不是“最后手段”：1型患者必须立刻使用，2型患者也可能需要短期注射。
- 饮食不是“苦行僧”：学会用低GI食物（如糙米、西兰花）搭配蛋白质，照样能享受美食。
- 血糖仪是你的伙伴：每天监测几次，比每月抽血更有用。
最后一句真心话：血糖29.3不是“注意饮食”就能解决的，它是一声尖锐的警报。现在放下手机，联系医院——你的身体在求救。
