早上空腹血糖27.7 mmol/L，这是一个非常危险的信号。正常人的空腹血糖通常在3.9-6.1 mmol/L之间，而你的数值已经远超这个范围，甚至可能是糖尿病的急性并发症——糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态（HHS）的表现。这种情况需要立即就医，拖延可能会危及生命。
为什么会出现这么高的血糖？
血糖飙升到27.7 mmol/L，通常不是偶然的。可能的原因包括：
- 未确诊的糖尿病：如果你之前没有糖尿病史，这次的高血糖可能是糖尿病的首次表现。1型糖尿病通常在年轻时发病，而2型糖尿病虽然多见于中老年，但年轻人也可能患病，尤其是肥胖或有家族史的人。
- 糖尿病失控：如果你已经是糖尿病患者，可能是胰岛素剂量不足、感染、应激（如手术或情绪压力）等因素导致血糖失控。
- 其他疾病干扰：某些激素异常（如库欣综合征）或药物（如激素类药物）也可能引起血糖急剧升高。
现在该怎么办？
- 立即就医：血糖27.7 mmol/L不是小事，尤其是伴随口渴、多尿、乏力、恶心等症状时，可能是酮症酸中毒的征兆，必须马上到医院急诊科或内分泌科就诊。
- 不要自行处理：高血糖状态下，盲目增加胰岛素或剧烈运动可能适得其反，甚至引发低血糖或其他并发症。
- 记录症状：就医时告诉医生你的血糖值、症状出现的时间以及近期的饮食、用药情况，这能帮助医生快速判断病因。
长期如何管理？
如果确诊糖尿病，别慌，现代医学已经能让糖尿病患者过上接近正常的生活。关键在于：
- 规律监测血糖：每天定时测血糖，尤其是空腹和餐后2小时。
- 调整生活方式：减少精制糖和碳水化合物的摄入，增加蔬菜和优质蛋白；每周至少150分钟的中等强度运动。
- 遵医嘱用药：无论是胰岛素还是口服药，按时按量使用，不要随意调整剂量。
别被数字吓倒
血糖高固然让人焦虑，但更重要的是冷静应对。医学上有很多方法可以控制血糖，而你需要的只是迈出第一步——找一位靠谱的医生，制定适合自己的管理方案。
记住，健康是一场马拉松，不是短跑。今天的高血糖是提醒，不是终点。
