你早上测完血糖，屏幕上跳出“18.4”这个数字时，手指可能抖了一下——这远高于正常值（3.9-6.1mmol/L），甚至超过了糖尿病诊断标准（≥7.0mmol/L）的两倍。这不是“偏高”，而是紧急医疗信号，很可能意味着糖尿病急性并发症（如酮症酸中毒）的风险。现在你需要做三件事：立刻去医院、带上血糖记录、别独自开车。
为什么这个数字如此危险？
血糖18.4mmol/L相当于把你的血管泡在糖水里。血液黏稠度升高，器官就像被糖浆裹住：
- 短期风险：酮症酸中毒（恶心、呼吸带烂苹果味）、脱水昏迷；
- 长期伤害：如果持续高血糖，血管和神经会像被锈蚀的管道，3-5年内可能出现肾衰、失明或足部溃烂。
32岁出现这种情况，可能是1型糖尿病突然发作（免疫系统攻击胰岛细胞），也可能是2型糖尿病失控（长期胰岛素抵抗恶化）。但无论哪种，拖到明天再处理都是玩火。
你可能会问……
“我平时没症状，怎么突然这么高？” 血糖像温水煮青蛙——超过13.9mmol/L时，很多人反而感觉不到口渴、多尿，但这恰恰更危险，说明身体对高血糖已经麻木。
“能不能先调整饮食，观察几天？” 绝对不行！空腹18.4mmol/L时，喝杂粮粥或散步都无济于事。你需要的是静脉注射胰岛素和电解质平衡治疗，这只能在医院完成。
去医院前，做好这些准备
- 带上证据：最近一周的血糖记录、体检报告，甚至拍下血糖仪屏幕；
- 别空腹：路上喝点无糖电解质水，避免低血糖昏迷；
- 告诉医生这些细节：最近是否压力大、感冒、吃过激素类药物。
如果确诊糖尿病，未来怎么办？
别被“终身病”吓住。我见过患者通过严格管理，把血糖压回正常范围：
- 像监测工资一样监测血糖：每天4次（空腹+三餐后2小时），直到医生调整方案；
- 吃饭时先夹一筷子蔬菜：纤维能减缓糖分吸收，简单但有效；
- 肌肉是天然降糖药：每周快走150分钟，肌肉收缩时消耗血糖的效率是平时的20倍。
最后一句真心话：此刻你需要的不是百度，而是急诊科的医生。血糖18.4mmol/L不是“改天聊聊”的事——它像你家的烟雾报警器响了，别关掉它，赶紧逃出去。