“空腹血糖26.2”——如果这是你今早测出的数字，先深呼吸，然后立刻做两件事：拨打急救电话，同时停止一切进食。这个数值已经远超糖尿病酮症酸中毒（DKA）的警戒线（通常血糖＞13.9mmol/L时风险激增），你的血液此刻可能像糖浆一样粘稠，而身体正在悄悄崩溃。
为什么这个数字如此危险？
正常人的空腹血糖应在3.9-6.1mmol/L之间，而26.2意味着血糖浓度是正常值的4倍以上。想象一下：血管里的糖分多到连肾脏都来不及过滤，多余的糖分从尿液中逃逸，同时疯狂抽走身体的水分——这就是为什么你会感到口渴、频繁跑厕所，甚至头晕乏力。更可怕的是，高血糖可能已触发酮症酸中毒，体内酸性物质堆积，若不及时干预，会导致昏迷或器官衰竭。
33岁出现这种情况，常见于两类人：
- 突发1型糖尿病：免疫系统错误攻击胰腺细胞，胰岛素彻底“停产”，血糖失控飙升（这类患者往往偏瘦且发病急）；
- 长期忽视的2型糖尿病：平时爱吃外卖、熬夜加班，体检报告上的“血糖偏高”从未当回事，直到某次感染或压力成为压垮骆驼的最后一根稻草。
此刻你该怎么做？
如果已经出现呕吐、呼吸带烂苹果味、意识模糊：
- 立刻让身边人呼叫救护车；
- 侧卧防止呕吐物堵塞气道；
- 不要自行注射胰岛素（剂量错误可能引发低血糖昏迷）。
如果暂时清醒但数值极高：
- 喝少量清水（避免含糖饮料）；
- 让家人陪同前往急诊，切勿自驾；
- 带上近期体检报告或用药记录（帮助医生快速判断病因）。
医生可能会如何救你？
急诊室里，医护团队通常会：
- 静脉注射胰岛素直接压制血糖；
- 大量补液冲刷血液中的糖分和酮体；
- 抽血查酮体、电解质和胰腺功能。 （我曾见过一位34岁程序员，熬夜赶项目时血糖飙到28.5，抢救后才发现是1型糖尿病——现在他每天打胰岛素，但生活完全恢复正常。）
未来如何避免悲剧重演？
等脱离危险后，你需要： ✅ 明确诊断：做糖化血红蛋白（HbA1c）和C肽检测，分清是1型还是2型； ✅ 调整生活方式：戒掉深夜烧烤，用15分钟快走替代“躺平刷手机”； ✅ 学会监测：指尖血糖仪比体重秤更该成为你的日用品。
记住：血糖26.2不是“亚健康”，而是一记耳光般的警告。但别绝望——现代医学完全有能力帮你把生活拉回正轨，前提是现在立刻行动。
（注：本文不替代专业医疗建议，具体诊疗请遵医嘱。）
