“36岁，晚上测血糖25.3——这数字像一记闷棍砸过来。”这是李磊上个月的真实经历。他原本以为只是加班后头晕，直到血糖仪上的数字让他瞬间清醒。血糖25.3 mmol/L远超正常范围（空腹应＜7.0，餐后＜11.1），属于严重高血糖，可能引发酮症酸中毒等危险情况，必须立即就医。
一、为什么半夜血糖会爆表？
血糖飙升到25.3绝非偶然，背后通常藏着这几把“推手”：
- 胰岛素“罢工”：可能是1型糖尿病突然发作（身体完全停止生产胰岛素），或2型糖尿病失控（胰岛素效率暴跌）。
- 隐形诱因：一顿高碳水宵夜、严重脱水、感冒发烧甚至熬夜压力，都可能成为压垮血糖的最后一根稻草。
- 测量误差：手指残留糖分或试纸受潮偶尔会导致虚高，但25.3的数值已远超误差范围。
二、今晚怎么办？明天怎么办？
现在要做的事（立刻！）：- 喝一杯温水（避免含糖饮料），缓慢走动促进代谢，但别剧烈运动——这反而可能让血糖更高。
- 联系急诊或24小时内分泌科，25.3的血糖可能需要静脉注射胰岛素，家庭用药很难快速起效。
- 揪出病因：糖化血红蛋白（HbA1c）、C肽检测能区分1型或2型糖尿病，必要时做抗体筛查。
- 调整生活齿轮：
- 饮食：把白米饭换成杂粮，宵夜换成希腊酸奶+坚果。
- 监测：连续3天记录睡前、空腹、餐后血糖，抓住波动规律。
三、你可能还想问
- “会不会是仪器坏了？” 可能性极低。25.3的数值即使误差±10%仍属危险范围，建议用另一台血糖仪复测，但别耽误就医。
- “我平时没症状啊？” 高血糖像“温水煮青蛙”，等出现口渴、视力模糊时，往往已持续数月。
最后一句实在话： 血糖25.3不是“观察几天”的问题，而是“今晚必须处理”的医疗紧急事件。别怕麻烦医生——你看到的只是一个数字，但身体里可能正掀起一场风暴。
（注：个体情况差异大，具体诊疗请遵医嘱。）
