餐后血糖飙到24.5 mmol/L？这个数字已经远远超出正常范围（<7.8 mmol/L），甚至接近糖尿病酮症酸中毒的警戒线。别慌，但千万别拖——如果伴随口干、多尿或头晕，两小时内必须就医。
一、血糖24.5意味着什么？
正常人餐后血糖就像平稳的波浪，最高不超过7.8 mmol/L。而24.5 mmol/L相当于海浪突然变成海啸，常见于两种情况：
- 长期糖尿病失控：就像水管长期漏水，身体早已失去调节血糖的能力；
- 急性应激反应：比如连续加班后狂饮奶茶，胰腺突然“罢工”。
需要警惕的是，这个数值可能引发酮症酸中毒（血液变酸的危险状态），典型信号是呼吸有烂苹果味、恶心呕吐。
二、38岁的人为什么中招？
我接诊过一位38岁的患者，程序员，熬夜赶项目时靠可乐和炸鸡续命，某天餐后测出血糖24.5。他的故事很典型：
- 职场压力：皮质醇激素升高，让胰岛素“钥匙”生锈；
- 饮食陷阱：一碗牛肉面+奶茶的糖分，相当于直接吞下15块方糖；
- 隐性肥胖：体重正常但内脏脂肪超标（男性腰围≥90cm要当心）。
这类人群往往误以为“年轻扛得住”，直到体检报告敲响警钟。
三、现在该做什么？
如果此刻感觉不适（如视线模糊、呼吸急促）：
- 立刻去急诊，要求检测血酮和电解质；
- 路上小口喝淡盐水，避免脱水。
如果暂时无症状：
- 24小时内复测：不同时间点测3次（如空腹、餐后2小时）；
- 揪出隐形糖：记录饮食，警惕沙拉酱、速溶咖啡等“伪健康”食品；
- 动态监测：连续3天测血糖，画曲线图带给医生看。
别等“下次再说”
血糖24.5不是偶然失误，而是身体最后的抗议。我常对患者说：“胰腺不是永动机，它需要你像对待初恋一样耐心。”挂内分泌科门诊时，记得同时查糖化血红蛋白（HbA1c）——它会告诉你过去三个月的血糖真相。
（小贴士：三甲医院内分泌科通常周四患者较少，能减少排队时间。）
