空腹血糖30.4 mmol/L，不是“有点高”，而是极度危险的医学急症。

正常人的空腹血糖一般在3.9到6.1 mmol/L之间。糖尿病诊断标准中，空腹血糖≥7.0 mmol/L就可能提示糖尿病。而30.4这个数字，已经远远超出了常规高血糖的范畴——它意味着身体几乎完全失去了调节血糖的能力，极有可能已经出现糖尿病酮症酸中毒（DKA） 或 高渗性高血糖状态（HHS），这两种情况都可能在几小时内危及生命。

一位47岁的成年人测出这样的数值，通常不是偶然误差。更可能是长期血糖失控后的急性恶化，或是某种突发因素（比如严重感染、胰腺炎、突然停用胰岛素、使用某些药物如糖皮质激素）触发了代谢崩溃。也有可能是此前从未确诊的1型糖尿病在成年期首次暴发——这种情况虽然少见，但确实存在，被称为“成人隐匿性自身免疫糖尿病”（LADA）。

很多人会疑惑：“我平时没觉得特别不舒服，怎么血糖会这么高？”这恰恰是最危险的地方。高血糖在早期往往悄无声息，等到出现明显症状——比如极度口渴、频繁排尿、乏力、视力模糊、恶心呕吐、意识模糊——往往已经到了非常严重的阶段。30.4的血糖水平下，血液黏稠度极高，细胞脱水，电解质紊乱，大脑和器官功能都可能迅速受损。

这不是可以“先观察几天”或“自己调整饮食”的情况。必须马上去急诊科，接受静脉补液、胰岛素治疗、电解质监测和病因排查。拖延几个小时，后果可能无法挽回。

等度过急性期后，才谈得上后续管理。但即便如此，这次危机也是一个强烈的警示信号：身体已经发出红色警报。未来的生活方式必须彻底改变——不是“少吃点糖”那么简单，而是需要系统性的血糖监测、个体化的药物方案、规律运动、压力管理和定期随访。很多患者在经历一次严重高血糖事件后，反而真正开始重视疾病，最终把血糖稳定下来，生活质量也显著提升。

值得提醒的是，家用血糖仪在极端高值时可能存在误差，但即使实际值是25或28，依然属于危急范围。不要因为“可能不准”而心存侥幸。宁可虚惊一场，也不要赌上健康。

如果你或你身边的人刚查出这样的结果，请放下手机，立刻联系医生或前往最近的医院。这不是小题大做，而是对自己生命最基本的负责。血糖可以降下来，但错过抢救窗口，有些损伤却是不可逆的。

高血糖从来不是“老了就会有的毛病”，而是一种需要认真对待的慢性病。30.4这个数字很吓人，但它也可以成为重新掌控健康的起点——前提是，你愿意在它敲响警钟的那一刻，真正行动起来。