空腹血糖29.5 mmol/L，不是“偏高一点”，而是极其危险的医学急症。

正常人的空腹血糖在3.9到6.1 mmol/L之间。29.5，差不多是正常上限的五倍——这已经远远超出了普通高血糖的范畴，极有可能意味着身体正处在糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗性高血糖状态（HHS）的边缘。这两种情况都可能在几小时内危及生命，必须立刻就医，而不是上网查资料、等明天再说。

很多人听到“血糖高”第一反应是“少吃点糖就行”，但29.5这个数字背后，往往不是饮食失控那么简单。它通常说明：胰岛素严重不足，或者身体对胰岛素完全“失联”。对于47岁这个年龄段的人来说，可能是长期未被发现的2型糖尿病突然恶化，也可能是1型糖尿病在成年期首次发作（成人隐匿性自身免疫糖尿病，LADA），甚至是在感染、手术、心梗等应激状态下，血糖失控飙升。

我见过不止一位中年人，因为连续几天口渴得半夜起来喝水、小便频繁、浑身乏力，却以为是“上火”或“年纪大了”，硬扛着不去医院。直到意识模糊、呼吸深快、呼出气体带烂苹果味（那是酮体的味道），才被家人紧急送医——那时血糖早已突破25，甚至30。他们后来常说：“早知道那天就去验个血糖，不至于进ICU。”

空腹血糖29.5，不是靠喝苦瓜水、吃燕麦片能降下来的。这时候身体已经处于代谢崩溃的边缘，细胞“饿得发慌”，而血液里却堆满了用不掉的糖。如果不及时静脉补液、补充胰岛素、纠正电解质紊乱，后果不堪设想。

如果你或你身边的人测出这样的数值，请立刻做三件事： 第一，不要犹豫，马上拨打120或前往最近医院的急诊科； 第二，途中尽量保持清醒，不要独自行动； 第三，带上近期用药记录和既往病历，哪怕只是偶尔体检的报告。

等度过急性期后，真正的管理才刚开始。医生会评估是否需要长期胰岛素治疗，调整生活方式，建立血糖监测习惯。但这一步的前提是——先活下来。

别把高血糖当成慢性问题就慢悠悠对待。29.5不是警告，是警报。它在说：你的身体正在求救。