在怀孕期间，保持愉悦的心情，减轻自己的心理压力，学会适当的释放自己的心理压力，睡觉前可以听听舒缓慢节奏的音乐。
怀孕期间不宁腿综合症需要物理缓解，需要孕妇患者需要注意下肢保暖，加强腿部的锻炼，睡觉前可以给足底和腿部肌肉，进行按摩或者热水泡脚，改善下肢的血液循环。
孕妇不宁腿综合症怎么缓解
我现在怀孕五个月了，最近特别的不舒服，腿部疼痛，不知道孕妇不宁腿综合症怎么缓解？
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