建议平时适量的摄入一些含钾含镁量比较高的食物，可以有效的预防血压升高，情绪一定要保持好，不能太过激动。
根据你的描述情况，这个需要服用降压药，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。
年轻人血压高怎么办？
我今年刚32岁了，今天在做体检的时候，医生说我是高血压的情况，请问年轻人血压高怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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