要上下楼梯，尽量不背重物，减少跑，跳爬山等膝关节负重的幅度大的运动，必要时候走路可以用拐协助。
考虑是风湿，去检查风湿系列，可以吃一些治疗风湿的药物，补充营养，多吃高钙食物，新鲜水果，少吃含盐量高的食物。
浑身关节痛是怎么回事
我在近期这段时间，腿，脚，腰，胳膊上，手脂关节都很痛，在睡觉的时候也会疼的睡不着，是怎么回事？
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