多活动一下肩关节,以肩关节为支撑点,注意力度使肩膀有一定的活动。肩周炎的主要症状是肩关节的活动障碍和疼痛。肩周炎的主要症状是肩关节的活动障碍和疼痛。肩周炎胳膊抬不起来可以做按摩,热敷,理疗,针灸等理疗。