主食注重粗细搭配，精白米面不要顿顿吃，每天搭配粗杂粮和薯类，蔬菜的量要充足，甜食最好戒掉，减少精神压力，戒烟、少酒、少咖啡，饭后最好进行运动。
多囊是以月经失调、无排卵、多毛、肥胖、不孕等为主要临床表现，以双侧卵巢增大呈多囊性改变为特点。
多囊是以月经失调、无排卵、多毛、肥胖、不孕等为主要临床表现，以双侧卵巢增大呈多囊性改变为特点。
您好，减重不等于克制饮食以至于不均衡，在考虑到有多囊的情况，营养不充足更不利于卵巢功能恢复的，不是所有的瘦都是有助于缓解多囊的。
多囊减肥怎么减
之前采取过很多的方法，虽然体重轻过，但是恢复饮食之后又重回来了，又查出多囊，我想了解下多囊减肥怎么减？
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