这样的情况建议平时要对注意休息，不要过于的劳累，也要注意局部的保暖，避免受凉加重症状，避免乱吃药。
是退变，注意休息，避免受凉，必要时可以口服保护软骨药物，要吃正规的药，通常消炎止痛药都刺激胃。
韧带拉伤两年了没好怎么办
我前几年就韧带拉伤了，这么长时间也没好，韧带拉伤两年了，还没好怎么办？
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