出现缺钙现象，平时一定要多去户外活动，多晒太阳，适当锻炼身体，加强营养，可以多喝一些骨髓汤。
睡觉的时候小腿抽筋首先考虑是由于缺钙引起的，可以通过药补和食补两个方面补钙，其次考虑是由于受冷、劳累、过度疲劳导致的。
睡觉的时候小腿肚子抽筋是怎么回事
我最近这两天每天晚上睡着后腿抽筋，这是怎么回事呢？
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