注意避免劳累，别熬夜，月经期不要吃凉东西，找个中医调理一下，用一些补养药物改善。适当吃些具有补肾的食物。
这是肾虚导致的腰疼，肾虚腰痛是一种慢性的疾病，它的发生和病患的体质、不良的生活习惯有关，可以去医院检查一下，
经期背两侧很酸痛晚上睡觉都不能动是怎么回事
我平时很怕凉并且经期背两侧很酸痛晚上睡觉都不能动是怎么回事？
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