建议多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物，进行一定量的运动。
根据你的描述，建议每天早晨洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水，对肠胃有清洗作用，尤对习惯性便秘有特效。
治疗便秘的妙招
便秘很长时间了，有时大便还带血，很干燥，想知道治疗便秘有没有什么妙招？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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