建议你平时要适度进行性生活，不要太过放纵，吃些补益肾阳、温暖脾阳的食物。
肾虚可以吃一些补肾益气的药物，比如金匮肾气丸，六味地黄丸。
吃啥补肾最好？
我最近明显感觉到自己肾虚的不行，我想知道吃啥补肾最好？
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