补气虚食品，牛肉，鸡肉，猪肉，糯米，大豆，白扁豆，大枣，鲫鱼，鲤鱼，鹌鹑，黄鳝，补血虚食品，乌骨鸡、黑芝麻，胡桃肉，龙眼肉，鸡肉，猪血，猪肝，红糖赤豆等。
气血不足证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。
气血不足证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。
需要看是否缺铁性贫血，如果气虚需要积极服用药物补中益气丸。
补气养血的食物有哪些？
我最近脸色不好，没有血色，想食补一下，请问补气养血的食物有哪些？
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