平时可以空腹喝蜂蜜水或者淡盐水，多食新鲜水果和蔬菜，多食含纤维素高的食物。
可以轻轻按揉腹部促进肠蠕动帮助消化，外在可以使用开塞露帮助大便顺利排出。
大便硬怎么办好？
昨天开始大便不顺畅，大便硬硬的，要很长时间才能一点一点排出来。肛门处因为用力太大有撕裂感。请问大便硬怎么办好？
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