补钙建议多用食补，多喝牛奶，多吃豆制品，骨头汤等，适量的增加运动量等。
钙片对人体有着重要的作用，是提供身体所有机能的重要营养素。
钙片对人体有着重要的作用，是提供身体所有机能的重要营养素。
钙片吃多了容易造成不能吸收的情况，有的会造成钙质沉积或有的会有便秘等症状的。
钙片吃多了有什么副作用？
每天都吃钙片，但是感觉根本吸收不了，想问一下钙片吃多了有什么副作用？
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