生活中，避免手淫，过度性生活，戒除烟酒，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
早泄主要指刚刚接触阴道或进入阴道不足1分钟，就射精的情况。早泄主要还是和心理因素和身体因素相关，例如，对性生活的恐惧、对性伴侣的不满意、性知识的缺乏、身体疲乏、性欲冷淡等情况。
早泄主要指刚刚接触阴道或进入阴道不足1分钟，就射精的情况。早泄主要还是和心理因素和身体因素相关，例如，对性生活的恐惧、对性伴侣的不满意、性知识的缺乏、身体疲乏、性欲冷淡等情况。
手淫过度容易引起肾气亏虚，出现性功能的障碍就会导致阳痿早泄的发生，必须要控制手淫的频率，一周不能超过两次，同时口服一些补肾益气的药物对症治疗。