建议应该注意休息，避免强体力的活动，同时应该避免长时间的统一坐姿站姿等。
这种情况有很多种，可能是有腰脱引起的，也可能是由肾虚引起的。
腰酸腿酸是怎么回事？
我最近有一个多月了总是感觉腰酸腿酸沉，想问下这种情况是怎么回事？
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