建议可以采取雌孕激素序贯疗法,调理月经周期。需要连续调理至少三个月。治疗期间少吃辛辣刺激性的食物。注意月经期的保暖。吃黑豆对长子宫内膜是没有什么作用的。黑豆中含有天然的雌激素,它含有的雌激素对子宫内膜的恢复有好处。