避免辛辣刺激的饮食,不要坐太久,不要憋尿,每天喝2000毫升以上的水,充分利尿也有利于尿路感染的恢复。由于尿路感染、肾小球病变、肾囊肿结石,尿路感染会出现尿液出血。运动后会有血尿,属于运动后血尿。这是由剧烈运动造成的肾脏损伤引起的。