选用软质的板凳面,或者是在椅子上面棉垫,避免久坐,近期不要吸烟喝酒。通常导致酸痛的原因有坐骨神经痛。当梨状肌综合征发生时,坐骨神经在梨状肌下缘处出现局部水肿,卡压,甚至纤维蛋白渗出,导致局部黏连引起非特异性炎症。