先收缩肛门，再用力咳嗽或用力增加腹压，这种收缩用力练习可在平躺、站立、步行等各种姿势来进行，直到形成一种生理反射，使患者在咳嗽、大笑之前就会反射性收缩肛门，尿液就不会自然流出。
一咳嗽就尿裤子多数和生孩子有关，可以去医院做一个泌尿系彩超，看一下有没有器质性损伤。如果没有的话可以进行功能锻炼来恢复。
一咳嗽就尿裤子是怎么办
我一咳嗽就会尿裤子，这种情况已经一两年了。生过两个孩子都是顺产的。这该怎么办？
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