尽量喝热水,促进排泄,禁辣刺激食物。做一些按摩,注意保养,注意休息。应该是胆囊炎引起的症状。这里出现不适,除了肠道的问题,还有肝胆的问题。这种情况一般都是是胃肠功能不太好有关,平时在生活和饮食方面要多注意保养,饮食要清淡易消化。