膝盖关节痛建议休息，减少膝关节屈伸的运动，如爬山、上下楼梯、深蹲等。平时要佩戴护膝保护关节，可以外用活血止痛的膏药。
膝盖关节痛随着年龄增加，膝关节会伴有退行性变，上下楼梯等膝关节屈伸的活动，关节软骨摩擦力量较大，就会出现膝关节疼痛的症状，这时候需要休息，不能在继续运动。
膝盖关节痛是怎么治
我这段时间感觉自己的膝盖关节总是疼痛，不知道该怎么治？
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