我生完孩子后脐部突出怎么办

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我前段时间刚生完孩子，最近发现脐部突出，生了孩子后脐部突出怎么办？

注意室内空气通风良好，确保没有对流的风，注意外阴和乳房卫生的管理，营养摄入要均衡，保证充足的鱼肉蛋奶，蔬菜和水果必不可少。

需要练习腹式呼吸，成年的女性以及妊娠期都采用胸式呼吸。在产后要练习腹式呼吸，此时采取仰卧位，将双手放在腹部上方，在吸气的过程中要努力的感觉腹部鼓起，而在呼气的过程中要努力的缩紧腹部，通过这样的方式可以起到有效的缓解作用。

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