注意不要吃辛辣自己性的食物,不要熬夜,注意不要感冒,可以用淡盐水漱口,可以吃一些清热解暑的食物。情况考虑慢性咽喉炎。慢性咽喉炎非常常见,出现了咽喉炎症,病人常见症状有嗓子不舒服,有异物感、灼热感,甚至觉得有黏痰,咳嗽不出来。