建议经期结束干净之后的3到7天上环最佳,术后休息三天,一周内禁止重体力劳动,2周内禁止性交及盆浴,保持外阴清洁。你这个问题没法比较,如果带环儿容易的话,一般不会疼痛,如果取环特别容易的话,取环也不会疼痛,如果你害怕疼痛,你都可以做无痛的。