吃巧克力会发胖吗？

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好像大多数女性都喜欢吃巧克力，我也特别喜欢吃，但是有害怕吃多了会变胖。了解吃巧克力会发胖吗？

吃巧克力会导致肥胖的观点是错误的。喜欢巧克力的人只要通过增加适当的运动来保持能量平衡，就不会变得肥胖。

绝大多数的肥胖是由饮食过量和缺乏运动引起的，能量摄入超过消耗的能量，导致多余的能量转化为储存在体内的脂肪。

绝大多数的肥胖是由饮食过量和缺乏运动引起的，能量摄入超过消耗的能量，导致多余的能量转化为储存在体内的脂肪。

巧克力可以补充身体对各种营养素的日常需求。巧克力中的可可多酚是常见的自由基清除剂，能保护人体免受氧化损伤，保护心血管系统健康。

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名医问答 2019-11-15
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