注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要长时间站立行走,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。目前来看陶瓷的比较好,主要和平时的活动量大小有关,如果活动量大,那就使用寿命短,活动量少,使用寿命长,正常是15-20年。