要注意休息,避免着凉。可以局部热敷或局部烤电,但是要注意别烫着,进行适当体育锻炼,保持健康规律的作息。是慢性咽炎引起的症状。可以到正规的耳鼻喉可进行检查就诊。慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。